你是不是也感觉，手机里那些“禁用app”像黑洞一样吸走你的时间和注意力？明明只想查个资料，结果在短视频里刷了半小时；计划学习，却忍不住点开了游戏。更让人头疼的是，很多号称能帮你锁住手机的应用，要么收费昂贵，要么效果平平。今天，我们就来聊聊，如何不花一分钱，真正管住那38种禁用app的诱惑，找回你的专
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